|
Post by reno on Jul 10, 2020 10:26:57 GMT 2
|
|
Bobs
Biedrs iesācējs
Posts: 85
|
Post by Bobs on Jul 10, 2020 10:58:02 GMT 2
cilvēkiem bieži vien liekas, ka ja nav moderna zāle, īpašs treneris, speciāli piederumi un dārgs abonements, tad vingrinājumiem nav pareizais efekts
|
|
Minne
Biedrs iesācējs
Posts: 82
|
Post by Minne on Jul 10, 2020 11:11:26 GMT 2
tieši tā - pamatlietas var īzī pīzī mājās paveikt
|
|
|
Post by Mangusts on Jul 10, 2020 11:36:18 GMT 2
Tikai jāsaņemas. No rītiem 4 mēnešus vingroju regulāri (pāris pilašu komplekti presei un vispārējam tonusam kopumā uz 25-30 min.), tagad esmu sākusi haltūrēt un ik pa pāris dienām slinkot. Toties cenšos biežāk izskriet un teju katru dienu cilpu izpeldēt.
|
|
|
Post by Samotrākes Nīke on Jul 11, 2020 12:42:29 GMT 2
Paldies, reno! Ļoti labi vingrinājumi - visus vēl neizmēģināju, bet tas korķuviļķis (pēdējais) kā reiz priekš manis un manām muguras problēmām, uzreiz atlaida.
|
|
|
Post by lilith on Jul 11, 2020 15:05:54 GMT 2
Vajadzētu regulāri vingrot, bet slinkoju. Kad paliek labāk, palaižos..
|
|