|
Post by reno on Aug 1, 2020 7:34:39 GMT 2
theguardian.com/lifeandstyle/2020/jul/30/uk-study-finds-digital-treatment-for-insomnia-more-effective-than-face-to-face-therapy?utm_term=f8d17a2c6ae
Mani šī problēma nemoka, tādēļ tikai pārlaidu acis, nesapratu, vai programma pieejama on-line tikai Ukijā vai citur arī. Pētiet paši, ja interesē
|
|
|
Post by Samotrākes Nīke on Aug 1, 2020 12:12:01 GMT 2
Tas Sleepio ir maksas, es nezinu, ko īsti viņi piedāvā, bet diskusijā par to kāds teica, ka White Noise Generator ir tāds pats aps, tikai bezmaksas. Tur var dabas skaņas (un ne tikai, piemēram, arī riepu švīkstoņu uz slapja asfalta) izvēlēties un samiksēt pēc paša patikas un iet gulēt ar tām skaņām. Strādā, it īpaši kombinācijā ar mazām baltām/rozā utt. tabletītēm
|
|
|
Post by mellene88 on Aug 4, 2020 2:18:57 GMT 2
ak jel ,iemācījos,ka te var arī ielaikot. bet vienalga , lai kaads bezmiegs, gaidīšu veco versiju. Šajā, nekāds bezmiegs nespēj mani noturēt. (piedodiet)
|
|
|
Post by olgucis on Aug 4, 2020 7:19:59 GMT 2
Divi vārdi pa tēmu. Vakar feisbukā bija viens klips par mājas līdzekļiem. Pārbaudījusi neesmu, bet tajā ieteica vienu medus karoti ar naža gala sāls šķipsnu. Pirmo reizi ko tādu... gaidu iemeslu lai pārbaudītu.
|
|
Bobs
Biedrs iesācējs
Posts: 85
|
Post by Bobs on Aug 4, 2020 8:49:17 GMT 2
Divi vārdi pa tēmu. Vakar feisbukā bija viens klips par mājas līdzekļiem. Pārbaudījusi neesmu, bet tajā ieteica vienu medus karoti ar naža gala sāls šķipsnu. Pirmo reizi ko tādu... gaidu iemeslu lai pārbaudītu. Placebo
|
|
kvadra
Biedrs iesācējs
Posts: 54
|
Post by kvadra on Aug 4, 2020 9:26:07 GMT 2
Divi vārdi pa tēmu. Vakar feisbukā bija viens klips par mājas līdzekļiem. Pārbaudījusi neesmu, bet tajā ieteica vienu medus karoti ar naža gala sāls šķipsnu. Pirmo reizi ko tādu... gaidu iemeslu lai pārbaudītu. Placebo Protams, protams, kaut kur jau tas ir dzirdēts - visu, par ko nesaprotam, kā tas darbojas, pieņemam, ka tas pēc definīcijas strādāt NEVAR un pasludinām to par placebo. Un, galu galā, vai nav vienalga, lai būtu arī placebo - ja tas ļauj aizmigt, tad, imho, labāk medus ar sāli, nekā baltas/rozā tabletītes. P.S. Nav mana problēma - izslēdzos un guļu kā lācis, trīs modinātāji knapi pieceļ.
|
|
milka
Jaunbiedrs
Posts: 28
|
Post by milka on Aug 4, 2020 11:07:39 GMT 2
Varbūt kādu garlaicīgu grāmatiņu palasīt? Nebūs nekas jādzer/jāēd. P.s. Es varu gulēt jebkad, jebkur, kaut stāvus Kā acis ciet, tā atslēdzos.
|
|